data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true">

Mint ismeretes, a kávé a vörösbor és a tea elszínezi fogainkat, viszont az olyan ételek, melyeket hosszan rágunk, mint pl. az alma és a répa, fogtisztító hatású. Ha gyakran fogyasztunk spenótot, brokkolit vagy salátaféléket, akkor könnyebben elkerülhetjük az elszíneződést, mert ezek az ételek egy vékony réteget hoznak létre a fogak felszínén. Jó példa az előbbiekre, hogy pl. a svédek friss epret is használnak fogaik ápolására, sőt ínyüket dörzsölik vele. Az eper a plakkot eltávolítja a fogról, valamint a sárgaságtól is megóvja.